7.4 km | 00:39:13 | 05:17/km日期: 2016-04-28 22:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 00'18" / 07'00" / 04'27" / 04'22" / 04'29" / 04'25" / 04'20" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+03'23") | 415 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'18" | 00:00'18" |
| 2 | 07'00" | 00:07'18" |
| 3 | 04'27" | 00:11'45" |
| 4 | 04'22" | 00:16'07" |
| 5 | 04'29" | 00:20'36" |
| 6 | 04'25" | 00:25'01" |
| 7 | 04'20" | 00:29'21" |
| 7.4 | 07'42" | 00:32'33" |
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