6.0 km | 00:45:13 | 07:31/km日期: 2023-11-06 22:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'23" / 07'38" / 07'25" / 07'41" / 05'58" / 08'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'37") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.31 km 
親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
7984.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'38" | 00:16'01" |
| 3 | 07'25" | 00:23'26" |
| 4 | 07'41" | 00:31'07" |
| 5 | 05'58" | 00:37'05" |
| 6 | 08'05" | 00:45'10" |
| 6.0 | 07'12" | 00:45'13" |
展開計圈分析
留言 
