6.0 km | 00:46:27 | 07:43/km日期: 2023-11-06 19:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'05" / 07'15" / 07'27" / 07'17" / 08'39" / 08'06" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+01'04") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.08 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'15" | 00:15'20" |
3 | 07'27" | 00:22'47" |
4 | 07'17" | 00:30'04" |
5 | 08'39" | 00:38'43" |
6 | 08'06" | 00:46'49" |
6.0 | 09'21" | 00:46'55" |