葉宗錡 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗錡桃園
ID 186792

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1.4 km | 00:07:23 | 05:20/km

日期: 2016-04-29 05:34 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 好 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 05'21" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

02'02"

(07'23")

05'18"

384 / 1384

熱身

4月累積里程 : 123.90 km

ASICS TARTHER®JAPAN 累積 : 1233.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李詩義, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
1.4	05'20"	00:07'24"

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