洪惠庸 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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8.7 km | 00:55:19 | 06:20/km

日期: 2023-11-06 05:14 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'23" / 06'50" / 05'57" / 05'47" / 06'14" / 06'18" / 06'13" / 06'11" / 06'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 225.80 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'50"	00:14'13"
3	05'57"	00:20'10"
4	05'47"	00:25'57"
5	06'14"	00:32'11"
6	06'18"	00:38'29"
7	06'13"	00:44'42"
8	06'11"	00:50'53"
8.7	06'20"	00:55'26"

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