10.0 km | 00:56:05 | 05:35/km日期: 2023-11-06 17:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'44" / 05'37" / 05'40" / 05'35" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.60 km 
ASICS Tarther Japan 白黃 累積 :
1094.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 05'31" | 00:16'36" |
| 4 | 05'34" | 00:22'10" |
| 5 | 05'35" | 00:27'45" |
| 6 | 05'36" | 00:33'21" |
| 7 | 05'44" | 00:39'05" |
| 8 | 05'37" | 00:44'42" |
| 9 | 05'40" | 00:50'22" |
| 10 | 05'35" | 00:55'57" |
| 10.0 | 05'09" | 00:56'05" |
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