4.1 km | 00:23:08 | 05:36/km日期: 2023-11-07 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 3576 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'47" / 05'18" / 05'05" / 06'00" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'04" (+00'06") | 205 / 205 | 180 / 180 |
| 2 | | 07'39" (+04'41") | 206 / 412 | 168 / 77 |
| 3 | | 03'27" (+00'29") | 212 / 624 | 174 / 165 |
| 4 | | 06'19" (+03'21") | 202 / 827 | 166 / 94 |
| 5 | | 03'24" (+00'26") | 210 / 1038 | 175 / 167 |
| 6 | | 06'24" (+03'26") | 207 / 1245 | 166 / 93 |
| 7 | | 03'12" (+00'14") | 207 / 1453 | 177 / 175 |
| 8 | | 07'00" (+04'02") | 204 / 1657 | 167 / 85 |
| 9 | | 03'11" (+00'13") | 209 / 1867 | 177 / 177 |
| 10 | | 07'10" (+04'12") | 199 / 2066 | 147 / 94 |
| 11 | | 03'05" (+00'07") | 205 / 2272 | 176 / 183 |
| 12 | | 07'31" (+04'33") | 206 / 2478 | 161 / 82 |
| 13 | | 03'04" (+00'06") | 206 / 2684 | 176 / 184 |
| 14 | | 07'33" (+04'35") | 205 / 2889 | 157 / 84 |
| 15 | | 03'15" (+00'17") | 204 / 3094 | 174 / 176 |
| 16 | | 08'07" (+05'09") | 209 / 3303 | 140 / 87 |
| 17 | | 03'07" (+00'09") | 208 / 3511 | 175 / 182 |
| 18 | | 08'39" (+05'41") | 206 / 3717 | 139 / 83 |
| 19 | | 02'58" | 202 / 3919 | 180 / 187 |
| 20 | | 13'43" (+10'45") | 210 / 4129 | 95 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.64 km 
Asics TARTHER RP3 累積 :
53.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'18" | 00:10'05" |
| 3 | 05'05" | 00:15'10" |
| 4 | 06'00" | 00:21'10" |
| 4.1 | 15'02" | 00:23'08" |
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