陳資明 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

2023 POCARI SWEAT RUN 第5屆寶礦力路跑

官方成績
日期	2023-11-04
成績	00:55:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

日期: 2023-11-04 06:46 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

基本訓練

賽後評分: 路線太窄，最後下橋後太亂，太熱且補給太集中在頭尾
給 4 星

11月累積里程 : 204.75 km

Asics Gel Nimbus25 累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

美娟和惠雯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'41"	00:11'44"
3	05'26"	00:17'10"
4	05'32"	00:22'42"
5	06'03"	00:28'45"
6	05'40"	00:34'25"
7	05'50"	00:40'15"
8	05'42"	00:45'57"
9	05'40"	00:51'37"
9.6	06'07"	00:55'20"

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朋友動態

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