5.8 km | 01:31:24 | 15:42/km日期: 2023-11-03 16:05 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 18'48" / 17'11" / 14'51" / 13'29" / 15'19" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'04" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'27" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'50" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'05" (+02'36") | 821 / 5821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'48" | 00:18'48" |
| 2 | 17'11" | 00:35'59" |
| 3 | 14'51" | 00:50'50" |
| 4 | 13'29" | 01:04'19" |
| 5 | 15'19" | 01:19'38" |
| 5.8 | 16'06" | 01:32'52" |
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