壬家 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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6.0 km | 00:36:48 | 06:06/km

日期: 2023-11-02 18:17 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'45" / 07'25" / 06'01" / 05'24" / 05'18" / 04'51" / 05'00" /

基本訓練
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三民高中操場 - 36分鐘/6k跑步訓練

11月累積里程 : 177.62 km

母子鱷魚ㄚ拖3號累積 : 834.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'25"	00:15'10"
3	06'01"	00:21'11"
4	05'24"	00:26'35"
5	05'18"	00:31'53"
6	04'51"	00:36'44"
6.0	04'20"	00:36'50"

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