4.1 km | 00:31:53 | 07:45/km日期: 2023-11-02 19:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'51" / 07'56" / 07'44" / 07'32" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'15") | 110 / 4110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'56" | 00:15'47" |
| 3 | 07'44" | 00:23'31" |
| 4 | 07'32" | 00:31'03" |
| 4.1 | 07'52" | 00:31'55" |
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