全台最美賽道～太魯閣馬拉松#連續6年參賽🎉

自己對結果3:48不是很滿意,怎也沒想到28K後又陷入抽筋危機(最近連續兩場🥲), 回程下坡14K就像在峽谷邊緣遊走, 深怕一個小出力就會墜入抽筋深淵, 只能不斷告訴自己維持住步頻順著下坡就好, 撐回到終點時感覺腳也已經不像自己的了。

賽後檢討:
從出發/上坡到26K折返,有確實將心率控制好,超過164-168就調整降速, 因此體感是輕鬆的,誰知過了28K下坡返程, 想說終於可以”開始”跑了, 結果又遇上要抽不抽的,當下真的是大崩潰😫😭
針對近期狀況,10/22長榮馬到今天11/4太魯閣馬都遇上抽筋,應該是休息恢復跟肌肉放鬆不夠造成的, 所以身體一直發警訊抗議～距離台北馬只剩6週, 希望還能來得及調整回來啊！🙏