10.0 km | 00:52:01 | 05:11/km日期: 2023-11-03 05:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'25" / 05'04" / 05'05" / 05'31" / 04'52" / 04'55" / 04'56" / 04'50" / 05'15" / 06'15" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'22") | 963 / 2963 |
| 4 | | 14'29" (+10'11") | 138 / 3101 |
| 5 | | 04'18" | 800 / 3901 |
| 6 | | 05'53" (+01'35") | 424 / 4326 |
| 7 | | 04'20" (+00'02") | 800 / 5126 |
| 8 | | 05'41" (+01'23") | 439 / 5566 |
| 9 | | 04'18" | 800 / 6366 |
| 10 | | 05'50" (+01'32") | 427 / 6794 |
| 11 | | 04'18" | 800 / 7594 |
| 12 | | 05'41" (+01'23") | 438 / 8032 |
| 13 | | 05'10" (+00'52") | 1000 / 9032 |
| 14 | | 06'01" (+01'43") | 800 / 9833 |
| 15 | | 06'36" (+02'18") | 183 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 05'05" | 00:15'34" |
| 4 | 05'31" | 00:21'05" |
| 5 | 04'52" | 00:25'57" |
| 6 | 04'55" | 00:30'52" |
| 7 | 04'56" | 00:35'48" |
| 8 | 04'50" | 00:40'38" |
| 9 | 05'15" | 00:45'53" |
| 10 | 06'15" | 00:52'08" |
| 10.0 | 05'45" | 00:52'14" |
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