8.0 km | 00:55:12 | 06:54/km日期: 2023-11-01 06:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 07'25" / 07'35" / 06'47" / 06'54" / 06'45" / 06'39" / 06'31" / 06'07" / 00'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'35" | 00:15'00" |
3 | 06'47" | 00:21'47" |
4 | 06'54" | 00:28'41" |
5 | 06'45" | 00:35'26" |
6 | 06'39" | 00:42'05" |
7 | 06'31" | 00:48'36" |
8 | 06'07" | 00:54'43" |
8.0 | -58'-56" | 00:55'12" |