9.2 km | 00:55:25 | 06:01/km日期: 2023-11-01 18:41 - 地點: 台北大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 7050 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 05'45" / 05'38" / 05'23" / 05'51" / 06'15" / 05'56" / 05'52" / 06'06" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'49") | 1001 / 1001 | 139 / 114 |
| 2 | | 05'48" (+00'20") | 1001 / 2003 | 137 / 125 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3004 | 128 / 134 |
| 4 | | 05'28" | 1001 / 4005 | 124 / 146 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5005 | 114 / 146 |
| 6 | | 06'23" (+00'55") | 1001 / 6007 | 122 / 127 |
| 7 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 7007 | 128 / 130 |
| 8 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 8008 | 113 / 143 |
| 9 | | 06'15" (+00'47") | 1001 / 9010 | 132 / 120 |
| 10 | | 06'35" (+01'07") | 199 / 9209 | 141 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.09 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
855.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'45" | 00:11'59" |
| 3 | 05'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'23" | 00:23'00" |
| 5 | 05'51" | 00:28'51" |
| 6 | 06'15" | 00:35'06" |
| 7 | 05'56" | 00:41'02" |
| 8 | 05'52" | 00:46'54" |
| 9 | 06'06" | 00:53'00" |
| 9.2 | 11'30" | 00:55'25" |
展開計圈分析
留言 
