10.1 km | 00:49:56 | 04:58/km日期: 2023-11-01 22:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 04'59" / 04'49" / 04'45" / 04'52" / 04'55" / 04'53" / 04'45" / 04'48" / 04'52" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.74 km 
MIZUNO Shadow 4（黑紫藍綠） 累積 :
2267.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 04'59" | 00:11'05" |
| 3 | 04'49" | 00:15'54" |
| 4 | 04'45" | 00:20'39" |
| 5 | 04'52" | 00:25'31" |
| 6 | 04'55" | 00:30'26" |
| 7 | 04'53" | 00:35'19" |
| 8 | 04'45" | 00:40'04" |
| 9 | 04'48" | 00:44'52" |
| 10 | 04'52" | 00:49'44" |
| 10.1 | 03'58" | 00:49'56" |
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