7.1 km | 00:50:05 | 07:04/km日期: 2023-11-01 05:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 07'09" / 07'15" / 07'10" / 07'00" / 06'53" / 06'28" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'09" | 00:14'48" |
| 3 | 07'15" | 00:22'03" |
| 4 | 07'10" | 00:29'13" |
| 5 | 07'00" | 00:36'13" |
| 6 | 06'53" | 00:43'06" |
| 7 | 06'28" | 00:49'34" |
| 7.1 | 05'55" | 00:50'05" |
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