7.8 km | 00:54:12 | 06:55/km日期: 2023-11-06 20:33 - 平均心率: 176 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 9606 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'37" / 06'31" / 07'26" / 06'30" / 06'55" / 07'11" / 06'33" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'05") | 1002 / 1002 | 180 / 72 |
| 2 | | 06'31" (+00'01") | 1001 / 2004 | 177 / 86 |
| 3 | | 07'27" (+00'57") | 1001 / 3005 | 166 / 80 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4006 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'55" (+00'25") | 1001 / 5008 | 178 / 80 |
| 6 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 6008 | 175 / 78 |
| 7 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 7008 | 181 / 83 |
| 8 | | 06'32" (+00'02") | 815 / 7824 | 175 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'31" | 00:14'08" |
| 3 | 07'26" | 00:21'34" |
| 4 | 06'30" | 00:28'04" |
| 5 | 06'55" | 00:34'59" |
| 6 | 07'11" | 00:42'10" |
| 7 | 06'33" | 00:48'43" |
| 7.8 | 06'38" | 00:54'12" |
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