8.4 km | 00:38:00 | 04:31/km日期: 2023-10-31 19:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 03'15" / 08'20" / 04'32" / 04'25" / 04'14" / 04'14" / 04'11" / 03'59" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'45") | 412 / 8412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 08'20" | 00:11'35" |
| 3 | 04'32" | 00:16'07" |
| 4 | 04'25" | 00:20'32" |
| 5 | 04'14" | 00:24'46" |
| 6 | 04'14" | 00:29'00" |
| 7 | 04'11" | 00:33'11" |
| 8 | 03'59" | 00:37'10" |
| 8.4 | 04'45" | 00:39'08" |
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