6.6 km | 00:38:52 | 05:53/km日期: 2023-10-31 12:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'54" / 06'09" / 06'19" / 05'56" / 05'44" / 05'41" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.55 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6264.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'09" | 00:12'03" |
3 | 06'19" | 00:18'22" |
4 | 05'56" | 00:24'18" |
5 | 05'44" | 00:30'02" |
6 | 05'41" | 00:35'43" |
6.6 | 05'12" | 00:38'52" |