8.3 km | 00:54:33 | 06:36/km日期: 2023-10-30 05:23 - 地點: 斬龍山公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 05'30" / 05'49" / 05'52" / 06'08" / 06'11" / 07'33" / 09'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+04'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 256 / 8256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
559.05 km 
adidas adios pro 3 累積 :
578.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'30" | 00:11'45" |
| 3 | 05'49" | 00:17'34" |
| 4 | 05'52" | 00:23'26" |
| 5 | 06'08" | 00:29'34" |
| 6 | 06'11" | 00:35'45" |
| 7 | 07'33" | 00:43'18" |
| 8 | 09'45" | 00:53'03" |
| 8.3 | 05'51" | 00:54'33" |
23432.4 km | 
1032.1 km
展開計圈分析
留言 
