7.3 km | 00:46:15 | 06:21/km日期: 2023-10-30 20:33 - 平均心率: 179 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'08" / 06'18" / 06'17" / 06'22" / 06'01" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'51") | 1001 / 1001 | 184 / 78 |
| 2 | | 06'30" (+00'28") | 1002 / 2003 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3004 | 185 / 87 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1002 / 4006 | 184 / 86 |
| 5 | | 06'19" (+00'17") | 1001 / 5008 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 6010 | 184 / 85 |
| 7 | | 06'02" | 1001 / 7011 | 183 / 90 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 263 / 7275 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'08" | 00:19'33" |
| 4 | 06'18" | 00:25'51" |
| 5 | 06'17" | 00:32'08" |
| 6 | 06'22" | 00:38'30" |
| 7 | 06'01" | 00:44'31" |
| 7.3 | 06'17" | 00:46'15" |
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