5.2 km | 01:06:16 | 12:50/km日期: 2023-10-30 23:12 - 平均心率: 80 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 12'20" / 07'56" / 11'57" / 16'10" / 15'57" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+04'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" (+08'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+08'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+04'05") | 160 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
185.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 07'56" | 00:20'16" |
| 3 | 11'57" | 00:32'13" |
| 4 | 16'10" | 00:48'23" |
| 5 | 15'57" | 01:04'20" |
| 5.2 | 11'55" | 01:06'15" |
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