7.0 km | 00:43:21 | 06:10/km日期: 2023-10-30 05:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'29" / 05'59" / 06'07" / 06'14" / 06'01" / 06'10" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'36") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 06'07" | 00:18'35" |
| 4 | 06'14" | 00:24'49" |
| 5 | 06'01" | 00:30'50" |
| 6 | 06'10" | 00:37'00" |
| 7 | 06'14" | 00:43'14" |
| 7.0 | 08'01" | 00:43'21" |
Anita Chang 說推
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