5.1 km | 00:37:05 | 07:16/km日期: 2023-10-31 16:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'12" / 07'02" / 07'03" / 07'21" / 07'26" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+03'39") | 94 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'02" | 00:14'14" |
| 3 | 07'03" | 00:21'17" |
| 4 | 07'21" | 00:28'38" |
| 5 | 07'26" | 00:36'04" |
| 5.1 | 10'46" | 00:37'05" |
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