13.0 km | 01:13:22 | 05:39/km日期: 2023-11-04 16:47 - 總爬升: 434 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 12546 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'55" / 05'55" / 06'03" / 05'38" / 05'15" / 05'04" / 05'11" / 05'41" / 05'34" / 04'55" / 05'53" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'00") | 1002 / 1002 | 166 / 98 |
| 2 | | 05'44" (+00'39") | 1001 / 2003 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'53" (+00'48") | 1002 / 3006 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'56" (+00'51") | 1001 / 4007 | 176 / 95 |
| 5 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 5007 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'39" (+00'34") | 1002 / 6010 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1001 / 7011 | 177 / 107 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8011 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 9013 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'44" (+00'39") | 1002 / 10015 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'30" (+00'25") | 1001 / 11017 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'10" (+00'05") | 1002 / 12019 | 184 / 105 |
| 13 | | 06'07" (+01'02") | 956 / 12976 | 99 / 164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.52 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'55" | 00:17'44" |
| 4 | 05'55" | 00:23'39" |
| 5 | 06'03" | 00:29'42" |
| 6 | 05'38" | 00:35'20" |
| 7 | 05'15" | 00:40'35" |
| 8 | 05'04" | 00:45'39" |
| 9 | 05'11" | 00:50'50" |
| 10 | 05'41" | 00:56'31" |
| 11 | 05'34" | 01:02'05" |
| 12 | 04'55" | 01:07'00" |
| 13 | 05'53" | 01:12'53" |
| 13.0 | -21'-6" | 01:13'22" |
展開計圈分析
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