5.4 km | 00:27:37 | 05:07/km日期: 2023-10-29 07:35 - 平均心率: 182 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 04'56" / 05'11" / 05'28" / 05'07" / 05'02" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'11" | 00:10'07" |
| 3 | 05'28" | 00:15'35" |
| 4 | 05'07" | 00:20'42" |
| 5 | 05'02" | 00:25'44" |
| 5.4 | 04'45" | 00:27'37" |
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