6.0 km | 00:35:43 | 05:57/km日期: 2023-11-01 05:59 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 06'03" / 06'10" / 06'05" / 05'45" / 05'46" / 05'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 2002 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'26") | 1002 / 3005 | 179 / 90 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4005 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5006 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 989 / 5996 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.07 km 
Asics Gel-Nimbus 24 SW 累積 :
1000.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'10" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 4 | 05'45" | 00:24'03" |
| 5 | 05'46" | 00:29'49" |
| 6 | 05'53" | 00:35'42" |
| 6.0 | -5'-12" | 00:35'43" |
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