4.4 km | 00:38:49 | 08:44/km日期: 2023-10-31 21:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'09" / 09'04" / 09'03" / 09'36" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'48") | 443 / 4443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.79 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 27 SSW SW 累積 :
774.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'04" | 00:16'13" |
| 3 | 09'03" | 00:25'16" |
| 4 | 09'36" | 00:34'52" |
| 4.4 | 08'56" | 00:38'50" |
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