8.0 km | 01:02:33 | 07:48/km日期: 2023-10-29 21:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'47" / 07'59" / 08'02" / 07'57" / 08'01" / 07'53" / 07'39" / 07'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.12 km 
Hoka clifton 9 累積 :
135.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'59" | 00:15'46" |
| 3 | 08'02" | 00:23'48" |
| 4 | 07'57" | 00:31'45" |
| 5 | 08'01" | 00:39'46" |
| 6 | 07'53" | 00:47'39" |
| 7 | 07'39" | 00:55'18" |
| 8 | 07'12" | 01:02'30" |
| 8.0 | 04'27" | 01:02'33" |
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