10.0 km | 00:49:38 | 04:56/km日期: 2023-10-30 19:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'47" / 05'13" / 05'04" / 05'00" / 04'51" / 04'48" / 04'46" / 04'32" / 03'56" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'47" | 00:11'22" |
| 3 | 05'13" | 00:16'35" |
| 4 | 05'04" | 00:21'39" |
| 5 | 05'00" | 00:26'39" |
| 6 | 04'51" | 00:31'30" |
| 7 | 04'48" | 00:36'18" |
| 8 | 04'46" | 00:41'04" |
| 9 | 04'32" | 00:45'36" |
| 10 | 03'56" | 00:49'32" |
| 10.0 | 03'28" | 00:49'38" |
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