7.0 km | 00:41:29 | 05:54/km日期: 2023-10-30 20:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'54" / 06'16" / 06'05" / 06'00" / 05'35" / 05'21" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'54" | 00:12'05" |
| 3 | 06'16" | 00:18'21" |
| 4 | 06'05" | 00:24'26" |
| 5 | 06'00" | 00:30'26" |
| 6 | 05'35" | 00:36'01" |
| 7 | 05'21" | 00:41'22" |
| 7.0 | 05'04" | 00:41'30" |
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