4.4 km | 00:24:43 | 05:35/km日期: 2023-10-29 05:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 05'32" / 05'42" / 05'35" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'23") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'32" | 00:11'00" |
| 3 | 05'42" | 00:16'42" |
| 4 | 05'35" | 00:22'17" |
| 4.4 | 05'48" | 00:24'43" |
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