10.5 km | 01:19:54 | 07:35/km日期: 2023-10-29 20:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'32" / 07'44" / 07'45" / 07'42" / 07'32" / 07'32" / 07'28" / 07'37" / 07'37" / 07'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" | 404 / 10404 |
| 12 | | 07'03" | 127 / 10532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'44" | 00:15'16" |
| 3 | 07'45" | 00:23'01" |
| 4 | 07'42" | 00:30'43" |
| 5 | 07'32" | 00:38'15" |
| 6 | 07'32" | 00:45'47" |
| 7 | 07'28" | 00:53'15" |
| 8 | 07'37" | 01:00'52" |
| 9 | 07'37" | 01:08'29" |
| 10 | 07'30" | 01:15'59" |
| 10.5 | 07'08" | 01:19'47" |
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