7.0 km | 00:33:33 | 04:47/km日期: 2023-10-30 17:18 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'22" / 04'54" / 04'45" / 04'46" / 04'40" / 04'30" / 04'36" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'55" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.05 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'54" | 00:10'16" |
| 3 | 04'45" | 00:15'01" |
| 4 | 04'46" | 00:19'47" |
| 5 | 04'40" | 00:24'27" |
| 6 | 04'30" | 00:28'57" |
| 7 | 04'36" | 00:33'33" |
| 7.0 | 02'52" | 00:33'34" |
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