3.0 km | 00:29:15 | 09:43/km日期: 2023-10-28 16:49 - 平均心率: 104 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 09'20" / 10'01" / 09'32" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'05" (+09'33") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
368.15 km nb 1080v12 累積 :
836.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 10'01" | 00:19'21" |
3 | 09'32" | 00:28'53" |
3.0 | 18'45" | 00:28'59" |