4.7 km | 00:34:56 | 07:30/km日期: 2023-10-28 20:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'06" / 07'02" / 06'56" / 08'14" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'07") | 657 / 4657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'02" | 00:15'08" |
| 3 | 06'56" | 00:22'04" |
| 4 | 08'14" | 00:30'18" |
| 4.7 | 07'04" | 00:34'57" |
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