5.0 km | 00:32:59 | 06:35/km日期: 2023-10-27 12:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'15" / 05'52" / 07'15" / 06'38" / 05'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'52" | 00:13'07" |
| 3 | 07'15" | 00:20'22" |
| 4 | 06'38" | 00:27'00" |
| 5 | 05'57" | 00:32'57" |
| 5.0 | 04'09" | 00:32'59" |
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