3.0 km | 00:18:04 | 05:58/km日期: 2023-10-26 18:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'33" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+03'36") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
539.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 05'33" | 00:17'52" |
| 3.0 | 09'15" | 00:18'05" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
留言 
