5.0 km | 01:06:31 | 13:18/km日期: 2023-10-26 06:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 13'08" / 12'29" / 13'01" / 14'58" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+00'27") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 12'29" | 00:25'37" |
| 3 | 13'01" | 00:38'38" |
| 4 | 14'58" | 00:53'36" |
| 5.0 | 12'55" | 01:06'31" |
留言 
