7.4 km | 00:56:11 | 07:35/km日期: 2023-10-26 20:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 06'37" / 08'16" / 08'03" / 07'29" / 07'53" / 05'57" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+06'04") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'37" | 00:13'48" |
| 3 | 08'16" | 00:22'04" |
| 4 | 08'03" | 00:30'07" |
| 5 | 07'29" | 00:37'36" |
| 6 | 07'53" | 00:45'29" |
| 7 | 05'57" | 00:51'26" |
| 7.4 | 12'01" | 00:56'12" |
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