5.0 km | 00:26:50 | 05:21/km日期: 2023-10-26 16:06 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 04'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.93 km 
母子鱷魚 雙Q雙彈力紓壓ㄚ拖淺藍 累積 :
110.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'24" | 00:16'30" |
| 4 | 05'18" | 00:21'48" |
| 5 | 04'58" | 00:26'46" |
| 5.0 | 04'39" | 00:26'50" |
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