3.0 km | 00:20:01 | 06:37/km日期: 2023-10-25 07:24 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 00'01" / 00'01" / 02'36" / 06'30" / 07'05" / 190'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.88 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 10 M 累積 :
862.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 02'36" | 00:02'38" |
| 4 | 06'30" | 00:09'08" |
| 5 | 07'05" | 00:16'13" |
| 3.0 | -1'-55" | 00:20'02" |
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