paoyung 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

paoyung 桃園
ID 3745

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7.2 km | 00:41:30 | 05:44/km

日期: 2023-10-26 05:43 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'08" / 06'04" / 05'56" / 05'40" / 05'24" / 05'57" / 05'23" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

06'11" (+00'37")

2233 / 2233

2

18'01"

(31'51")

05'34"

3236 / 5469

3

00'13"

(32'04")

16'27" (+10'53")

13 / 5482

4

09'26"

(41'30")

05'23"

1748 / 7231

10月累積里程 : 215.27 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	05'40"	00:23'48"
5	05'24"	00:29'12"
6	05'57"	00:35'09"
7	05'23"	00:40'32"
7.2	04'54"	00:41'40"

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