8.2 km | 00:39:07 | 04:47/km日期: 2023-10-26 18:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'54" / 04'39" / 04'41" / 04'42" / 04'44" / 04'49" / 04'54" / 04'55" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'06") | 172 / 8172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'39" | 00:09'33" |
| 3 | 04'41" | 00:14'14" |
| 4 | 04'42" | 00:18'56" |
| 5 | 04'44" | 00:23'40" |
| 6 | 04'49" | 00:28'29" |
| 7 | 04'54" | 00:33'23" |
| 8 | 04'55" | 00:38'18" |
| 8.2 | 04'44" | 00:39'07" |
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