9.2 km | 01:01:00 | 06:37/km日期: 2023-10-25 19:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 05'45" / 06'19" / 09'07" / 07'17" / 06'18" / 05'56" / 05'53" / 05'43" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'24" (+02'41") | 200 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'45" | 00:12'47" |
| 3 | 06'19" | 00:19'06" |
| 4 | 09'07" | 00:28'13" |
| 5 | 07'17" | 00:35'30" |
| 6 | 06'18" | 00:41'48" |
| 7 | 05'56" | 00:47'44" |
| 8 | 05'53" | 00:53'37" |
| 9 | 05'43" | 00:59'20" |
| 9.2 | 08'23" | 01:01'01" |
展開計圈分析
留言 
