3.1 km | 00:24:14 | 07:49/km日期: 2023-10-25 17:31 - 平均心率: 104 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'41" / 06'36" / 08'41" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+06'34") | 96 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'36" | 00:14'17" |
| 3 | 08'41" | 00:22'58" |
| 3.1 | 13'03" | 00:24'14" |
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