11.3 km | 00:56:06 | 04:58/km日期: 2023-10-24 19:49 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 156 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 11'50" / 04'58" / 04'46" / 04'46" / 05'13" / 04'40" / 05'09" / 04'39" / 04'39" / 05'36" / 05'07" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'28") | 1955 / 1955 |
| 2 | | 04'47" (+00'09") | 2089 / 4044 |
| 3 | | 06'06" (+01'28") | 327 / 4372 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 2126 / 6499 |
| 5 | | 06'07" (+01'29") | 326 / 6825 |
| 6 | | 04'38" | 2156 / 8982 |
| 7 | | 06'20" (+01'42") | 315 / 9297 |
| 8 | | 05'09" (+00'31") | 1939 / 11236 |
| 9 | | 04'37" | 23 / 11259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.45 km 
asics hyper speed 2 累積 :
685.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 04'58" | 00:16'48" |
| 3 | 04'46" | 00:21'34" |
| 4 | 04'46" | 00:26'20" |
| 5 | 05'13" | 00:31'33" |
| 6 | 04'40" | 00:36'13" |
| 7 | 05'09" | 00:41'22" |
| 8 | 04'39" | 00:46'01" |
| 9 | 04'39" | 00:50'40" |
| 10 | 05'36" | 00:56'16" |
| 11 | 05'07" | 01:01'23" |
| 11.3 | 04'48" | 01:02'38" |
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