3.0 km | 00:38:23 | 12:42/km日期: 2023-10-21 14:43 - 地點: 十分老街/瀑布 - 平均心率: 111 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4260 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 11'10" / 11'37" / 15'13" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'34" | 1000 / 1000 | 105 / 81 |
| 2 | | 13'44" (+02'10") | 1003 / 2004 | 115 / 62 |
| 3 | | 12'51" (+01'17") | 1000 / 3004 | 110 / 70 |
| 4 | | 12'49" (+01'15") | 10 / 3015 | 120 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'37" | 00:22'47" |
| 3 | 15'13" | 00:38'00" |
| 3.0 | 24'53" | 00:38'23" |
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