2.5 km | 00:20:13 | 07:55/km日期: 2023-10-25 07:00 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'54" / 07'55" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 400 / 400 |
| 2 | | 01:19'06" (+14'00") | 18 / 418 |
| 3 | | 05'09" (+00'03") | 400 / 818 |
| 4 | | 01:08'44" (+03'38") | 21 / 840 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 400 / 1240 |
| 6 | | 53'10" (+48'04") | 28 / 1268 |
| 7 | | 05'06" | 400 / 1668 |
| 8 | | 01:02'05" (+56'59") | 24 / 1693 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 400 / 2093 |
| 10 | | 54'17" (+49'11") | 27 / 2120 |
| 11 | | 05'18" (+00'12") | 400 / 2520 |
| 12 | | 07'53" (+02'47") | 32 / 2552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.88 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 10 M 累積 :
862.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'55" | 00:15'49" |
| 2.6 | 07'57" | 00:20'13" |
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